今回は「徒然草第十七段」を深掘りしていくよ！
テーマはズバリ、「究極のマインドフルネス」。
「最近、SNS見すぎて脳がバグってる」
「人間関係、まじで疲れた…」
そんな時に思い出したいのが、兼好流の「おこもりメンタル術」。
エモ語でサクッとチェックしてみよう！
徒然草第十七段の原文
この段の原文は以下の通りです。一緒に読んでみましょう。
山寺にかきこもりて、仏につかうまつるこそ、つれづれもなく、心のにごりもきよまる心地すれ。
徒然草第十七段のポイント解説
この段は、わずか一文ですが、兼好法師が「心の平穏」をどこに見出していたかが凝縮されています。
📘キーワード解説
- 山寺にかきこもりて:人里離れた静かな寺に、自分から進んで閉じこもること。
- 仏につかうまつる:仏道修行をしたり、仏様に仕えたりすること。
- 心のにごり:雑念、欲望、イライラ、他人への嫉妬など、心を曇らせるネガティブな感情のこと。
徒然草第十七段のエモ語訳
この段をエモ訳してみました。一緒に読んでみましょう。
🧘♂️山寺で「デジタルデトックス」修行、最強説。
ねぇ、ぶっちゃけさ。
人里離れた山の中のお寺にさ。
スマホも置いてガチで引きこもって。
ただひたすら仏様に向き合って過ごす時間。
これって、マジで最高なんだよね。
余計な情報が入ってこないから、「暇すぎて死ぬ」なんてこともないよ。
むしろ、SNSの通知とかでぐちゃぐちゃになってた「心のモヤモヤ」が、スーッと消えていく感じ。
心の濁（にご）りがデトックスされて、ピッカピカに浄化されていくのがわかるんだわ。
徒然草第十七段の言いたかったこと
兼好法師がこの段で言いたかった結論は、
騒がしい日常を離れ、静かな環境で何かに没頭（修行）することは、単なる暇つぶし以上の価値がある。それは自分の内面を見つめ直し、雑念を取り払って『本来のピュアな自分』を取り戻すための、最高のメンタルケアである
ということです。
現代の私たちが、あえて通信環境のない山奥でキャンプをしたり、サウナで「整う」のを求めている感覚と、兼好さんの「山寺おこもり」は完全に一致してるよね。
心が濁ってきたなと思ったら。
物理的に「シャットダウン」できる場所へ。
行ってみるのが、一番のエモい解決策かも！
サウナ本のオススメを「ブクスタ」で書くと、誰かのためになるかも。
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